Sport in het park voor kids                                      Loop je fit voor volwassenen

We lopen in de groene omgeving van het park en volgen daarbij de beproefde ‘start to run’- methode. Na 10 weken oefenen zal je loopvermogen sterk gestegen zijn. Beginners én gevorderden die in groep willen lopen zijn welkom.

Vooraf infoavond met dr. Goethals over ‘joggen en luchtvervuiling op donderdag 16 februari vanaf 19.30u in GC Essegem, LeopoldIstraat 329 te Jette.

Sportsessies: woensdag van 18u tot 19u

op woensdag van 18u tot 19u op 29/2, 7/3, 14/3, 21/3, 28/3, 4/4, 11/4, 18/4, 25/4, 2/5  + attestloop op 9/5.  Vertrek: Ingang Koning Boudewijnpark (parking achter H.Hartschool).

10 euro - KWB-leden: gratis

Inschrijven voor 10/03/11 via GC Essegem 02/427 80 39, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

of via uw KWB-bestuurslid. Zie ook www.kwblaken.be

Org.: KWB Laken, CM loop-je-fit, GC Essegem.

Begeleiding: i.s.m. VGC- sportdienst

KWB Laken – Jette        

10 redenen om bij kwb te komen

Duurzaam leven

kwb wil een tegenbeweging zijn voor het overaanbod aan commerciële initiatieven. We organiseren activiteiten die een zinvolle vrije tijdsbesteding beteken.

Daarbij doen we extra inspanningen voor een leefbare aarde. 

Samenaankoop

KWB heeft interessante kortingen: elektrische fietsen, luiers, Michelingidsen. We hebben ook vermindering bij bepaalde handelaars (fietsenmaker, sportwinkels, …).

tijdschrift

Een dynamisch tijdschrift dat oog heeft voor rechtvaardigheid, duurzaamheid, gezondheid. De actualiteit bekeken vanuit een kritische bril.

vermindering op activiteiten

Wie deelneemt aan kwb-initiatieven heeft korting op verscheidene initiatieven zoals de cursus loop-je-fit (gratis voor leden en hun gezin!), start to bike (gratis voor leden en hun gezin!),  zaalvoetbal, …

een rechtvaardige samenleving

Dank zij ons ledenaantal -een 100-tal leden zijn lid van onze kwb- afdeling- kunnen we ook wat gewicht in de schaal werpen om mee te werken aan een rechtvaardigere samenleving, een betere mobiliteit, het voorkomen van armoede, acties ten voordele van projecten in het zuiden, een bruisend buurtleven, …Onze jaarthema’s sluiten aan bij de dagelijkse werkelijkheid. Wie op zoek is naar een rechtvaardige samenleving vindt er heel wat inspiratie!

Naar aanleiding van de gemeenteraadsverkiezingen willen we politici de besognes van onze leden laten kennen op een actieve wijze!

kwb Laken-Jette

Za 4/2                  samenaankoop elektrische fietsen. KWB-voordeel 240 euro!

Afspraak om 10u in de thuiszorgwinkel van CM, N. De Brauwerestraat 19 te Vilvoorde.

Zo 12/2                 valentijnsbrunch in Holsbeek. Gastspreker: Geert De Dedecker over ‘Liefde vraagt tijd’. Vertrek met de wagen om 8u. Graag vooraf inschrijven bij Pol Arnauts 02/4791061.

Inkom: 12 euro.

Do 16/2                 infoavond: gezondheid, sport en luchtvervuiling:in Brussel: is joggen gezond nabij snelwegen?

Inleiding door dr. Goethals (OLV-ziekenhuis Aalst). Om 20u in GC Essegem. Inkom: gratis 

Vr 17/2                  ‘Aaft aailen in’: poëzievoorstelling door het Brussels Volkstejoêter, van ‘Et Ketsje’ Renaat Grassin. Ter gelegenheid van 15 jaar Pasar  Laken-Jette met kleine receptie nadien.

Gelieve in te schrijven bij Roger Kockaert 02/4601666 .Inkom: 8 euro. KWB- Leden: 5 euro.

Zo 19/2                  kwb- eetfestijn vanaf 11.30u in GC Nekkersdal

Wo 29/2                start reeks ‘loop je fit’: 29/2 + 7-14-21-28/3 + 4-11-18-25/4 + 2- 9/5, telkens om 18u- Boudewijnpark Jette. Inkom: 10 euro. Leden: gratis

10/3                       cursus ‘start to bike’ ism GC Nekkersdal : 10-17-24-31/3 + 21/4 + 28/4 + 5/5 + 12/5 16/3                       uitstap met kav met bezoek basiliek Halle + winkel streekproducten

 10-11/3                   toneel Noordstar

 24/3                        uitstap Deltawerken Nederland

29/3                       tuinieren in potten: hoe groenten kweken zonder dat je een tuin hebt

21/4                        artiestenparcours Jette

22/4                        bloesemtocht Gooik  - Martin de Kegel-wandeling

  9/5                        attestloop

12/5                        gezinsfietstocht

13/5                        bezoek aan de open deurdag tuinen gemeente Jette

17/5                        Rerum Novarum

18-20/5                   fietstocht naar zee

27/5                        20 km

 8/7                         fietstocht Stabroek

25/8                        kwb zomert: fietstocht groene wandeling

27/9                        bezoek Colruyt Gislenghien

Verder:                   gezelschapsspellenavonden

zaalvoetbal

fietstochten

werkgroep armoede

Lid word je door 25 euro te storten op reknr 786-5724300-23 van KWB Laken-Jette.

www.kwblakenjette.be    info: Roger Kockaert 02/460 16 66

Loop-je-fit: Luchtvervuiling en joggen - dr. Goethals

Kwb Laken-Jette heeft een boeiende avond gehad met zo'n 50 personen. Volgende vragen kwamen daarbij naar boven:

- Brussel kent regelmatig vervuilingspieken die gevolgen kunnen hebben voor onze gezondheid.De Europese normen voor fijn stof en stikstof worden te vaak overschreden. En dat al jaren aan een stuk.Kan kwb daar iets aan doen? Besluit: kwb zou samenwerken met milieu-organisaties, die vragen stellen bij het voortdurend uitbreiden van de plaats die de auto krijgt.

-  Het lijkt gek dat als men gaat joggen om gezond te blijven, men juist hierdoor te veel schadelijke stoffen inademt.

We houden rekening met volgende tips:

. om te gaan joggen, probeer de piekuren te vermijden: zondagVM bijvoorbeeld is een ideaal moment

- probeer de rand van de autostrades te vermijden.

- als je je parcours kan aanpassen, dat je de zwaarste inspanningen bergop doet buiten het autoverkeer en de lichtere inspanningen langsheen de drukke autowegen, dan heb je al 2/3 fijnstof minder ingeademd.

- parken en bossen bieden enige bescherming.

- meer tips krijg je op de cursus ‘loop-je-fit’ die start op woensdag 29 februari

om 18u in het Boudewijnpark te Jette.

Meer info: www.kwblakenjette.be         www.essegem.be         02/427 80 39 , This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it